GERGELIM: 10 Benefícios para a saúde e 5 receitas para usá-lo

https://www.greenme.com.br/alimentarse/alimentacao/5448-gergelim-beneficios-receitas/

13 benefícios do alho para sua saúde (muito além do tempero)

13 benefícios do alho para sua saúde (muito além do tempero)

Além de deixar a comida deliciosa, o alho aumenta a imunidade, reduz o colesterol, previne a
 hipertensão, o derrame; e muito mais.

https://segredosdomundo.r7.com/13-beneficios-do-alho-para-sua-saude/